Во 5тата епизода зборуваме со балкански шампион, национален рекордер во повеќе дисциплини, Дарио Ивановски. Дарио е атлета која се занимава со трчање, од 1500 метри па се до 42км и скоро на сите овие дистанци е државен рекордер. Тој има многу интересна приказна како започнал со трчање и неговиот пат да стигне до каде што е. Зборуваме за како секој може да го организира и програмира неговото трчање, да го подобри своето време и како да го изведеме тоа на правилен начин. Јас навистина уживав во разговорот а се надевам и вие.
Заследете го дарио на неговата социјална мрежа да ги следиме неговите успеси.
Instagram: ivanovski_daryo https://instagram.com/ivanovski_daryo?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

SPONSORS OF THE PODCAST:

Fit In Instagram - https://www.instagram.com/fit_in_performance/

Fit In Gym - www.fitingym.com

PODCAST INFO:

Spotify - https://open.spotify.com/episode/2N5D3CUReBt9crwJ6SBU13?si=x9gh--KLTWCWptpcM4ZuRw

Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/mk/podcast/fit-in-podcast/id1687632945?i=1000612753216 https://podcasts.apple.com/us/podcast/fit-in-podcast/id1693054798

YouTube - https://youtube.com/@FitInPodcast?si=D_BHx9Guw7H70d8O

Tik Tok - https://www.tiktok.com/@fitinpodcast?_t=8hBbabpZKNi&_r=1

Instagram - https://instagram.com/fitinpodcastmk?igshid=cms0amN1NG9nOHg3

RSS: https://feeds.buzzsprout.com/2188392.rss

HOST:

Coach Romanov Instagram - https://www.instagram.com/coachromanov/

Coach Romanov YouTube - https://youtube.com/@coachromanov?si=3GEjoDGW5xONTwY9

Guest - https://instagram.com/ivanovski_daryo?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

PRODUCTION:

Matej Sazdov 

Instagram: https://instagram.com/shtanglo_?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

Email: matej.sazdov2002@gmail.com

TIMESTAMPS:

(00:00 ) - Intro

(1:45 ) - Taekvondo kako prv sport

(6:38 ) - Ne postoi pretreniranost

(9:30 ) - Spasot go barav vo trcanje

(13:33 ) - Prvata trka

(21:30 ) - Prviot trening so MC

(24:02 ) - Prva 10km

(26:10 ) - Poddrskata od roditelite

(30:30 ) - MC mi ja pokaza igrata

(32:10 ) - Prv skopski maraton

(37:05 ) - Makedonija nema trener za dario

(40:57 ) - Timot na dario

(48:00 ) - Vezbanje so trcanje

(52:02 ) - Suplementi 

(53:03 ) - Najgolema greska, da stanam vegan

(58:00 ) - Treninzi, uphill i razni pateki i srcevi zoni

(1:15:41 ) - Polnenje nedela pred maraton

(1:20:18 ) - Trening nedela pred maraton (taper)

(1:27:00 ) - Skopski maraton 2023 (Stomacni problemi)

(1:48:00 ) - Trcacka kultura vo Makedonija

(1:52:00 ) - Idni planovi i olimpiska norma

(1:59:08 ) - Uslovite vo Makedonija

(02:12:09 ) - Dario zema steroidi

(02:15:13 ) - Terapii za rekuperacija i vezbi

(02:22:00 ) - Kenija kamp

(02:39